Pilates

Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds et une prise de conscience du corps, alliant un travail de force et de mobilité. Il en résulte rapidement un bien-être physique et mental.

Le Pilates s'adresse à tout un chacun, quelque soit l'âge et le niveau  de condition physique initial.

NOUVEAU: Pilates en formule duo, trio ou quatuor, pour un travail plus personnalisé!

Les cours de Pilates durent 50 ou 60 minutes.

Quand?

Dès septembre 2019 :

Lundi de 9h30 à 10h30 et de 19h00 à 20h15

Mardi de 12h15 à 13h05

Mercredi de 19h15 à 20h15 (cours pour initiés)

Jeudi de 19h15 à 20h15

Vendredi de 10h00 à 10h50

 

Pilates Jeunes: Un cours qui s'adresse aux plus jeunes danseurs ou non afin de renforcer la musculature profonde. Que ce soit en complément d'une pratique sportive ou simplement pour venir soutenir la croissance d'une manière respectueuse, ce cours a été pensé pour les jeunes à partir de 11 ans.

Les cours de Pilates jeunes durent 45 minutes.

Quand ?

Dès septembre 2019 : 

Vendredi de 17h50 à 18h35

© Ecole de danse Youra Tchérémissinoff

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