Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds et une prise de conscience du corps, alliant un travail de force et de mobilité. Il en résulte rapidement un bien-être physique et mental.

Le Pilates s'adresse à tout un chacun, quelque soit l'âge et le niveau  de condition physique initial.

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NOUVEAU: Pilates en formule duo, trio ou quatuor, pour un travail plus personnalisé!

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Les cours de Pilates durent 50 ou 60 minutes.

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Pilates Jeunes: Un cours qui s'adresse aux plus jeunes danseurs ou non afin de renforcer la musculature profonde. Que ce soit en complément d'une pratique sportive ou simplement pour venir soutenir la croissance d'une manière respectueuse, ce cours a été pensé pour les jeunes à partir de 11 ans.

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Les cours de Pilates jeunes durent 45 minutes.

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